ダエットをしながら運動もしてるのですが
歩いたりとか10分運動ってのをしていまして
カエルの足で伸ばしたり縮めたりと
無理なくですが(;^_^A
とにかく毎日続けることに意味があるので
頑張っています。
やっと今日でダイエットやり始めて
3週間がたちましたが
体重は３．５㌔おちました👏👏👏
運動を少し増やしたのが良かったのかも
知れないです(^^)/